Feiste oiliúna eitpheile gairmiúla V2101L
Buaicphointí Táirge:
Traenálaí eitpheile 1.Multi-fheidhm chun scileanna éagsúla a oiliúint lena n-áirítear Briseadh, fáiltiú, pasáil, tochailt agus stocaireacht;
2. Dearadh eolaíoch, beathú liathróid uathoibríoch mar gheall ar dhomhantarraingt, ceart le haghaidh oiliúna singles nó doubles;
3. Go maith do dhaoine a bhfuil leibhéil nó airde spóirt éagsúla acu;
4. Coimeádán liathróid inscortha mór-acmhainn, beathú liathróid uathoibríoch mar gheall ar dhomhantarraingt trí na hairm;
5. Rothaí chun bogadh in áit ar bith ag am ar bith;
6. Playmate eitpheile gairmiúil le haghaidh spóirt laethúil, oiliúint, nó oiliúint.
Paraiméadair Táirge:
| Méid an táirge | 439×215x112cm |
| Raon ardaithe | 1.6~2.9m |
| Ábhar | cruach + plaisteach |
Cad iad na príomhphointí agus tú ag traenáil agus ag imirt eitpheile?
Teicníc: Fócas ar mháistreacht agus foirfeacht a dhéanamh ar theicnící bunúsacha ar nós fónamh, pas a fháil, an liathróid a shocrú, bualadh, blocáil agus tochailt.Tá an teicníocht cheart ríthábhachtach le haghaidh comhsheasmhachta agus éifeachtúlachta.Neart agus Folláine Fhisiciúil: Is spórt éilitheach é an eitpheil a éilíonn luas, aclaíocht, stamina agus neart.Cuir cleachtaí cardashoithíoch, oiliúint neart, oiliúint aclaíocht agus plyometrics isteach i do ghnáthamh chun folláine iomlán a fheabhsú.
Coise:Forbraítear coisbheart tapa agus éifeachtach chun cabhrú leat bogadh go héifeachtach ar an gcúirt.Cleachtaigh gluaiseachtaí cliathánach, athruithe treo tapa agus léimeanna pléascacha chun do lúthchleasaíocht ar an gcúirt a fheabhsú.
Cumarsáid agus Obair Foirne:Is spórt foirne é an eitpheil agus braitheann sé go mór ar chumarsáid éifeachtach agus ar obair foirne.Cleachtaigh cumarsáid bhriathartha agus neamhbhriathartha le do chomhpháirtithe, foghlaim conas leideanna a chéile a léamh, agus tóg caidreamh láidir ar an gcúirt.
Feasacht ar Straitéis agus Cluiche:Foghlaim faoi na straitéisí, foirmíochtaí agus rothlaithe éagsúla san eitpheil.Foghlaim conas an cluiche a thuar, léigh gluaiseachtaí do chéile comhraic, agus déan cinntí eolasacha bunaithe ar an gcás.
Riacht Meabhrach:Forbair cruas meabhrach, fócas agus fócas chun déileáil le cásanna struis agus feidhmiú ar do dhícheall.Oibriú ar theicnící oiliúna meabhrach mar léirshamhlú, féinchaint dhearfach, agus bainistíocht struis.
Comhsheasmhacht agus Athrá:Tá cleachtas rialta comhsheasmhach riachtanach chun scileanna a fhorbairt.Bris síos gach scil ina bpíosaí níos lú agus déan arís iad go dtí go n-éiríonn siad uathoibríoch.
Aiseolas agus Measúnú:Aiseolas a lorg ó chóitseálaithe, oiliúnóirí, agus ó chomhpháirtithe foirne chun réimsí le feabhsú a aithint.Déan do fheidhmíocht a mheas go rialta agus déan na coigeartuithe riachtanacha chun do scileanna a fheabhsú.
Cásanna Cosúil le Cluiche:Comhcheanglaíonn sé oiliúint agus cleachtadh le cásanna insamhlaithe cluiche chun cabhrú leat dul in oiriúint do luas agus déine cluiche fíor.Cleachtaigh fónamh faoi bhrú, gabháil le cluichí scrimmage, agus dírigh ar fheasacht suímh.
Suaimhneas agus Athshlánú:Tá sos leordhóthanach agus téarnamh ríthábhachtach maidir le gortú a chosc agus le feidhmíocht fhoriomlán.Ceadaigh am le haghaidh laethanta sosa agus tosaíocht a thabhairt do chothú ceart, hiodráitiú agus codlata.
Cuimhnigh gur chóir go mbeadh an oiliúint cuimsitheach, ag cur san áireamh forbairt scileanna an duine aonair agus dinimic foirne.Lorg treoir ó chóitseálaí nó oiliúnóir a bhfuil taithí aige/aici a bheidh in ann clár oiliúna a chur ar fáil atá in oiriúint do do shainriachtanais.
Is féidir úsáid a bhaint as gléas oiliúna eitpheile SIBOASI agus meaisín freastal ar na hiarratais go príomha nuair a bhíonn tú ag cleachtadh do scileanna eitpheile.
